การล้มในผู้สูงอายุ

หมวดหมู่กลาง 
เขียนโดย
thitima
เมื่อวันที่
2016-08-22 17:10
การล้มในผู้สูงอายุ
ดาวน์โหลด
ดาวน์โหลดต้นฉบับ ครั้ง
Default image
JPEG
486.98 KB
ดาวน์โหลด
0 ครั้ง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Title: คู่มือการดูแลผู้สูงวัย : ปรับบ้านอยู่สบาย Authors: วิรุจน์ สมโสภณ และคณะ Issue Date: July-...
จำนวนผู้อ่าน
165

 

การล้ม ปัญหาสุขภาพ ที่สำคัญและพบบ่อยในผู้สูงอายุ !!!
การล้มเป็นสาเหตุหลักของการเกิดกระดูกหักในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะกระดูกสะโพก และยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุต้องย้ายจากบ้านและชุมชนไปอยู่สถานพักฟื้นคนชรา จากรายงานสถานการณ์ผู้สูงอายุไทยปี พ.ศ. 2551  โดยมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย พบว่า การหกล้มเป็น 1 ใน 5 สาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บในผู้สูงอายุไทย ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 40 ของสาเหตุการบาดเจ็บทั้งหมด

ปัจจัยเสี่ยง
DON’T

1. วางของเกะกะ โดยเฉพาะบริเวณทางเดิน
2. โต๊ะ เก้าอี้ที่ไม่มั่นคงแข็งแรง
3. พื้นห้องน้ำ ห้องครัวเปียก ลื่น
4. รองเท้าไม่เหมาะสม ขาด หลวม
5. พื้นที่ต่างระดับ
6. นอนพื้น (ถ้าจำเป็นต้องนอน ต้องลุกขึ้นช้าๆ)
7. ดื่มสุรา โดยเฉพาะเมื่อต้องกินยาประจำ

การป้องกัน
DO

1. ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอ
2. ไปหาหมอทุกครั้งนำยาที่กินอยู่ไปให้หมอดูด้วย
3. กินยาถูกต้องตามหมอสั่ง
4. ตรวจเช็คสายตาอย่างน้อยทุกปี
5. รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม ปลา

ข้อมูลจากงานวิจัย : การล้มในผู้สูงอายุไทยในเขตเมืองและชานเมือง : อุบัติการณ์ ปัจจัยเสี่ยง การจัดการและการป้องกัน
ดาวน์โหลดงานวิจัยของ สวรส.และเครือข่าย  คลิก http://kb.hsri.or.th

ความคิดเห็น

มีประโยชน์มากค่ะ

แสดงความคิดเห็น

Refresh Type the characters you see in this picture. กรอกตัวอักษรหรือตัวเลขที่คุณเห็น ถ้าไม่สามารถอ่านได้ให้ทำการโหลดหน้านี้อีกครั้ง (ข้อมูลที่คุณกรอกไว้อาจหาย)  Switch to audio verification.